HerMoves
Ein Training von Frau zu Frau

Ob Mama, Tochter, Kollegin oder Freundin – jede Frau ist willkommen, unabhängig vom Fitnesslevel. Der Kurs eignet sich auch als Wiedereinstieg nach der Rückbildung aber auch für alle Frauen, die Lust auf Bewegung haben.
Wichtig: Eine Teilnahme direkt im Anschluss an die Rückbildung ist nur nach individueller Absprache möglich. Melde dich gern – ich berate dich ehrlich & sicher.

Das erwartet dich im Kurs:

• Ein effektives Training mit Mini-Loops, Bällen, Bändern & Eigengewicht

• Übungen & Tools, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst
  
  
• Bewegungen, die zu deinem Fitnesslevel passen – individuell angepasst
  
  
• Frische Luft & Bewegung, um auch dein Nervensystem zu regulieren
  
  
• Eine wohltuende Entspannungsphase zum Abschluss jeder Stunde
  
  
• Ein geschützter Raum, in dem jede Frau mit ihren Themen willkommen ist
  
  

Im HerMoves Kurs tust du dir 60 min. etwas Gutes und tankst neue Energie für deinen Alltag.

Geeignet für alle Fitnesslevel und nach Abschluss eines Rückbildungskurses.
Du kannst pro Stunde zahlen oder dir bei mir eine 10er Karte kaufen. Für mehr Infos kontaktiere mich sehr gern!

Wichtig: Meine Kurse werden nicht von der Krankenkasse übernommen und sind somit eine Selbstzahlerleistung.