Es erwarten dich ein 10 wöchiges ganzheitliches Programm, welches ergänzend zu einem Rückbildungskurs oder als dein Rückbildungskurs genutzt werden darf. Wir werden uns jede Woche der Wiederherstellung einer anderen körperlichen Funktion widmen.
Ziel ist es...
den Beckenboden zu erspüren und Schritt für Schritt wieder all seine Funktionen zu stärken und herzustellen.
deine Rumpf- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen.
Individuell das Thema Rectus Diastase anschauen.
körperlichen oder mentalen Beschwerden entgegen zu wirken und vorzubeugen.
nach dem Programm den Wiedereinstieg in den Sport zu erlangen.
Wenn du nun Interesse hast, hol dir das Ärztliche "GO" um deine Rückbildung mit mir zu starten.
Mein Kursprogramm beinhaltet immer einen Theorieteil mit dazu passenden praktischen Übungen. Die Stunde wird immer mit einer Entspannung für deine mentale Gesundheit geschlossen und du bekommst praktische Übungen für zu Hause mit.
In dem Kurspreis ist außerdem ein Goddie Bag mit allen Hilfsmitteln deiner gesamten Rückbildung und ein Ordner für deine Handouts inklusive.
Wichtig: Meine Kurse werden nicht von der Krankenkasse übernommen und sind somit eine Selbstzahlerleistung.
Aktuell keine festen Termine. Neue Gruppe in Planung (voraussichtlich vormittags). Ich setzte dich unverbindlich auf die Warteliste.
Es erwarten dich ein 10 wöchiges ganzheitliches Programm, welches ergänzend zu einem Rückbildungskurs oder als dein Rückbildungskurs genutzt werden darf. Wir werden uns jede Woche der Wiederherstellung einer anderen körperlichen Funktion widmen.