Ganzheitliches Coaching für Frauen
In meinem Coaching begleite ich dich dabei, Körper, Geist und Alltag wieder in Einklang zu bringen.
Dabei kombiniere ich Bewegung, mentale Stärke, Achtsamkeit und Lebensstilveränderungen – individuell abgestimmt auf dich.
Themen, die wir gemeinsam angehen können:
– Bewegung & Motivation im Alltag
- individuelle Körperliche Herausforderungen
in & nach der Schwangerschaft
– Körperwahrnehmung & achtsame Routinen
– Energie & Stressmanagement
- Schwangerschaft & sichere Bewegung
– Rückbildung & Regeneration nach der Geburt
– mentale Stärke & Selbstfürsorge
– Ernährung & Lebensbalance
– Nährstoffversorgung im Alltag
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Dieses Coaching ist für Frauen, die sich wieder kraftvoll, bewusst und verbunden fühlen möchten – unabhängig davon, ob sie Mutter sind oder nicht.
Ideal, wenn du …
– dich nach körperlicher oder mentaler Erschöpfung neu orientieren möchtest
– nach Schwangerschaft oder Stillzeit wieder in Bewegung kommen willst
- dich Themen wie Beckenboden oder Rectus- Diastasen Beschwerden begleiten
– gesunde Routinen in deinen Mama oder nicht Mama Alltag integrieren möchtest
– deine Balance zwischen Beruf, Familie und dir selbst suchst
– oder einfach das Gefühl hast: Ich möchte mehr für mich tun und brauche jemanden, mit dem ich meine Gedanken sortieren kann
So läuft das Coaching ab:
Nach deiner Buchung, vereinbaren wir ein kostenloses Kennenlerngespräch, um dein Anliegen und die passende Begleitung, zu besprechen.
Anschließend erhältst du dein individuelles Coaching-Paket – online oder in Präsenz und darfst dich für für die Arbeit mit mir entscheiden.
Ort: online oder in Präsenz - Hamburg und Randgebiet
Dauer: individuell nach Absprache
Kosten: auf Anfrage