Beschreibung
Unser Körper speichert all unsere Emotionen ab - alle Erfahrung werden mit bestimmten Gefühlen hinterlegt. Diese Erfahrungen bzw. Programme werden im Alltag durch ähnliche Situationen abgerufen und immer wieder abgespielt, wir reagieren oft in bestimmten Mustern wie z.Bsp. Fight or flight oder gar Freeze (in Starre verfallen).
Durch verschiedene Techniken wie Meditation, Visualisierung, Atemübungen und Bewegungen sind wir in der Lage, abgespeicherte Gefühle und alte Programme abzurufen, aus dem Körper zu lösen und für uns neu zu kreieren/definieren.
Dieser Kurs dient in erster Linie all den Menschen, die ihre Wut kennenlernen wollen und für sich loslassen und neu definieren egal ob du Kinder hast oder nicht.
Mein Hintergrund als Elterncoach und das Ziel dieses Kurses dient der Co-Regulation von unseren Kindern, da sie aufgrund ihrer gehirnlichen Entwicklung nicht in der Lage sind, sich selbst zu regulieren (teilweise können das Erwachsene nicht mal). Nur durch uns lernen sie mit ihren Gefühlen umzugehen und sich mit Ihnen sicher zu fühlen. Jedoch dürfen wir das für uns genauso lernen.
Kinder adaptieren sich an das führende Nervensystem in der Familie und regulieren sich dadurch. Wir Erwachsenen tun das übrigens auch mit unseren Partnern. So werden wir gemeinsam EIN NERVENSYSTEM!
Als MaPa merkst du oft, dass wenn du selbst deiner Wut den Raum gegeben hast bei der CO-Regulation sich plötzlich alle wieder beruhigen.
Oder aber dauert es seine 45-60Min bis das Kind sich beruhigt - WARUM? Hängt natürlich auch vom Kind ab, jedoch sind es meistens wir selbst, die zwar nach außen hin ruhig wirken, jedoch innerlich brodeln! Hier stimmen die Energien nicht und verunsichern auch dein Kind, weshalb es nicht zur Ruhe durch deinen Körper kommen kann.
In unserer eigenen Kindheit haben wir stattdessen gelernt die eigenen starken Gefühle wie Wut, Zorn oder Ärger zu unterdrücken, weil es nicht erwünscht und wir doch geliebt werden wollten. Unsere Eltern haben es leider auch nicht gelernt.
Mein Hintergrund als Elterncoach und das Ziel dieses Kurses dient der Co-Regulation von unseren Kindern, da sie aufgrund ihrer gehirnlichen Entwicklung nicht in der Lage sind, sich selbst zu regulieren (teilweise können das Erwachsene nicht mal). Nur durch uns lernen sie mit ihren Gefühlen umzugehen und sich mit Ihnen sicher zu fühlen. Jedoch dürfen wir das für uns genauso lernen.
Kinder adaptieren sich an das führende Nervensystem in der Familie und regulieren sich dadurch. Wir Erwachsenen tun das übrigens auch mit unseren Partnern. So werden wir gemeinsam EIN NERVENSYSTEM!
Als MaPa merkst du oft, dass wenn du selbst deiner Wut den Raum gegeben hast bei der CO-Regulation sich plötzlich alle wieder beruhigen.
Oder aber dauert es seine 45-60Min bis das Kind sich beruhigt - WARUM? Hängt natürlich auch vom Kind ab, jedoch sind es meistens wir selbst, die zwar nach außen hin ruhig wirken, jedoch innerlich brodeln! Hier stimmen die Energien nicht und verunsichern auch dein Kind, weshalb es nicht zur Ruhe durch deinen Körper kommen kann.
In unserer eigenen Kindheit haben wir stattdessen gelernt die eigenen starken Gefühle wie Wut, Zorn oder Ärger zu unterdrücken, weil es nicht erwünscht und wir doch geliebt werden wollten. Unsere Eltern haben es leider auch nicht gelernt.
In diesem Workshop leite ich dich mit meiner Stimme über Video durch den Prozess. Dafür nutzen wir Zoom.
Ich zeige dir, wie du mit verschiedenen Atemtechniken die Emotion abrufen und dich selbst regulieren kannst, wie du die Emotion WUT wieder als ein sicheres und auch schützendes Gefühl wahrnimmst, es reflektierst, es auflöst und für dich neu kreierst. Dazu gehört Übung im Nachgang, um dein Muster zu durchbrechen und in Alignment zu bleiben.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du psychisch und physisch stabil bist! Denn du allein trägst die Verantwortung für dich. Ich gebe keine Heilversprechen, sondern biete dir ein Erlebnis in diesem Moment. Du allein entscheidest ob du in den Atemübungen bleibst, weitergehst oder aussteigst. Das liegt alles in deiner Kraft und Verantwortung.
Hier kannst du lernen
> die Emotion WUT sicher zu fühlen
Hier kannst du lernen
> die Emotion WUT sicher zu fühlen
> dich selbst zu regulieren und damit zu SEIN
> eine neue Definition von Wut zu kreieren, die für dich passt
Denn nur wenn wir in der Lage sind, unsere eigenen Gefühle sicher zu fühlen, können wir entsprechend auf unsere Umwelt reagieren und antworten.
Dieser Atem-Workshop ist für alle, die näher hinschauen und abgespeicherte Themen auflösen wollen.
Hilfsmittel:
1,5-2Std. Zeit
einen Raum für dich
Papier und Stift
Matte / bequeme Unterlage zum liegen
optional Decke
optional ätherische Öle
Bei Fragen gerne per Mail:
nelly.hirschfeld@gmail.com
Unser Körper speichert all unsere Emotionen ab - alle Erfahrung werden mit bestimmten Gefühlen hinterlegt. Diese Erfahrungen bzw. Programme werden im Alltag durch ähnliche Situationen abgerufen und immer wieder abgespielt, wir reagieren oft in bestimmten Mustern wie z.Bsp. Fight or flight oder gar F...